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如何停止胡思乱想，停止忧虑，焦虑等不良情绪，开始快乐&幸福的生活-《how to stop worrying and start living》

大家好，欢迎来到我的频道。最近在阅读《how to stop worrying and start living》这本书，了解了6个可实操的能让我们停止精神内耗，不再被忧虑，焦虑等不良情绪影响，快乐且幸福生活的有效方法。我前段时间一直处于浮躁和焦虑的状态中，最近用了这些方法后，明显觉得好了很多，不再胡思乱想，也更能静下心来专注的做该做的事，今天将这些方法分享给各位，希望能对大家有所帮助。 此次分享将分为两个部分，第一部分是忧虑，焦虑等不良情绪的代价；第二部分是解决忧虑，焦虑等不良情绪的6个具体方法。大家可以根据自己的情况，跳到自己想看的部分。 （一）忧虑，焦虑等不良情绪的代价 古话说“人无远虑，必有近忧”，如果没有长远的考虑，忧患马上就会到来。但有时，想得远且想得多，反而容易让自己陷入精神内耗，产生忧虑，焦虑等不良情绪；而且，因为现在我们身处信息化社会，信息量的超载和社交媒体的盛行，大量媒体及个人以负面新闻，光鲜亮丽的内容等来博眼球，进一步加深了我们的这些不良情绪；此外，每个人不论如何富有，

如何在股市中持续获得超额回报（顶尖价值投资者的忠告，沃伦巴菲特推荐的书）——《投资最重要的事》

大家好，欢迎来到我的频道。今天继续给各位分享投资大师霍华德马克斯写的《the most important thing》(《投资最重要的事》)这本书。在上一个分享里面，我们分享了“投资赚钱的底层逻辑”，今天就来分享下“如何在股市中持续获得超额收益”。 霍华德马克斯表示，任何人都可以在股市中获得平均收益，方法是购买指数基金；但如果想要打败市场，获得超出平均收益的超额收益，就要做到以下八点： （一）建立第二层级思维 霍华德马克斯表示，如果我们想要在投资中持续获得超额收益，要么有好的运气，要么有与众不同的正确见解，这里的“与众不同的正确见解”，霍华德马克斯称之为第二层级思维。 他认为，在投资中，我们的思维可分为两个层级，第一层级思维和第二层级思维。第一层级思维，是指普通思维，只看表面情况；第二层级思维，是指能够深入分析市场共识的局限性。比如： -第一层级思维的投资者觉得，这是个好公司，要买入他家的股票；第二层级思维的投资者可能会觉得这是个好公司，但大家都认为他是个好公司，因此他不是一家好公司，他家的股票被高估了，要卖出他家的股票。 -第一层级思维的投资者觉得，市场将出现增长缓慢，

投资赚钱的底层逻辑（顶尖价值投资者的忠告，沃伦巴菲特推荐的书）——《投资最重要的事》

大家好，欢迎来到我的频道。投资，是大家耳熟能详的让钱生钱的方式，也是一件越早开始越好的事。今天给各位分享投资大师霍华德马克斯写的《the most important thing》(《投资最重要的事》)，他在本书中归集了19件他认为在投资中最重要的事，我将本书总结成了两大部分，分别是：“投资赚钱的底层逻辑”，以及“如何在股市中持续获得超额回报”。今天分享第一部分，投资赚钱的底层逻辑。 对于不清楚霍华德马克斯的小伙伴，这里先做个简单介绍，他是全球最大的不良资产投资机构，橡树资本的联合创始人，也是世界知名的价值投资者，他写的投资备忘录是股神巴菲特必看的资料之一，本书也是巴菲特强烈建议他写的，可想而知含金量有多高。橡树资本自1995年成立至今，管理的资产已达1000亿美元，20多年来橡树资本的平均回报率高达 19%，同时期S&P500的表现为10.1%。 霍华德马克斯表示，大道至简，在投资中赚钱的逻辑很简单，“低买高卖”，这里的低和高，是比较资产的市场价格和它的真实价值。当资产的市场价格小于它本身的真实价值时，我们就要买入，在资产的价格等于或高于它本身的实际价值时，就卖出。所以，在分析一

人人都该知道，且越早知道越好的财富真相 ——（财富真相&我们最该做的两件事）

大家好，欢迎来到我的频道。最近阅读了《the wealthy gardener》和《财富的真相》这两本书，《the wealthy gardener》我觉得内容和《think and grow rich》差不多，《财富的真相》这本书内容蛮有趣的，对提升个人财商很有帮助，有时间的朋友可以去看看，书只有100多页，很快就可以看完了。如果没有时间看的朋友，可以看我接下来的分享。我整理了下这两本书中我觉得重要的内容，并将它们分为了两大部分，分别是我们最应该知道的财富真相&最应该尽早做的事；以及如果想尽早实现财富自由，我们应该重视哪两件事。 今天分享第一部分，我们最应该知道的财富真相&最应该尽早做的事。 先说结论： 1.我们最应该知道的财富真相是财富来自我们自己。在当下的社会，不论现在经济大环境如何，我们现在都比以前的人过得好，而且从长期来看，社会一直都是在呈现向上增长趋势，一直都在变得越来越好，我们每个人都可以白手起家，都可以拥有想要的财富； 2.至于我们每个人，

如何节约时间，提高人生效率，让自己的人生精彩而丰富？-《someday is today》

大家好，欢迎来到我的频道，今天继续分享《someday is today》这本书。在上一个视频里面，我们分享了《someday is today》这本书里关于如何停止拖延，立即行动的方法，今天给各位分享这本书里关于如何节约时间，提高人生效率的方法。 现实生活中，我们大部分人都被工作，家庭等事围绕，处理完了这个又有新的事情需要处理，休息的时间都不够，更不要说有时间去做自己想做的事了。所以，很多人即使有行动力，愿意马上开始做想做的事，但总是排不出时间来做。作者表示，时间是挤出来的，真心想做的话，我们永远都是可以挤出时间来做的，他从日常生活和睡眠这两方面分享了如何节约时间，提高人生效率的建议。 1.日常生活 （1）利用碎片时间 在日常生活方面，作者表示，我们可以利用碎片时间去做想做的事，比如，可以在通勤，等候他人，或者中午午休等碎片时间去做我们想做的事。作者有位朋友曾经约他见面，想咨询关于如何成为作家的问题，他们见面后，对方一直在咨询关于书的出版问题，作者问对方书写的怎么样，对方表示由于没有足够的时间和安静的环境，目前还未开始创作，

如何停止拖延，开始行动，过一个没有悔恨且精彩的人生？（种树的最佳时间：10年前&现在）-《someday is today》

大家好，欢迎来到我的频道，前段时间陆续分享了很多可实操的赚钱和提升自我的方法，然而如果只知道方法，不开始行动，一切都是枉然。最近在阅读《someday is today》这本书，根据书本内容，今天就来分享下如何停止拖延，立即行动，去做能让我们财富自由，能让我们更好的事。 我把本书内容分为两大部分，分别是如何停止拖延，开始做自己想做的事，以及从哪挤时间。今天分享第一部分，如何停止拖延，开始做自己想做的事。 1.让100岁的自己来做现在的决策 作者表示，大部分人都习惯于推迟去做想做的事，总喜欢说，“等我给别人打工赚到钱后再来开公司，等我退休了再去环球旅行，等小孩毕业了再去追逐我的梦想……”然而世事无常，等真到了我们曾经认为该行动的时刻时，我们又会因为各种原因，再次推迟，最终在临终前又来唏嘘后悔曾经没有做自己想做的事，可惜人生只有一次，无法从头再来。因此，作者建议，不要再在生活中说“等….再开始做….”，因为等待某一天的到来意味着那一天永远不会来，而且更为可怕的是，死亡一直伴随在我们身边，我们随时都可能离开人世。比如，作者20多岁在麦当劳工作的时候，就和死亡擦肩而过，

实现财富自由的四大步骤——《思考致富》（《think and grow rich》）

大家好，欢迎来到我的频道。今天给各位分享《think and grow rich》（《思考致富》）这本书。我看了网上对这本书的评论，有些人认为全文鸡汤，有些人认为对自己很有帮助，我最近仔细阅读了这本书，我觉得这本书对于不论是想赚钱却苦于不知道如何开始的小伙伴，还是对于正在赚钱路上的人，都有一定的帮助和启发。 本书总的来说，是想告诉我们，我们每个人都可以获得自己想要的财富，只要我们知道自己的具体目标是什么，然后依据这个目标去制定相应的计划，并按照计划坚持不懈的行动，坚持一定时间后，财富就会来到我们身边。我把本书的成功路径，分为了四大步骤，分别是明确目标，寻找到达目标的路径，制定计划，坚持不懈的行动。各位小伙伴可以根据自己的实际情况，跳到想看的部分。 （一）明确目标 第一个步骤就是要明确我们的目标，知道目标到底是什么，把它具像化，并写下来。（说句题外话，最近看了youtuber mark manson的一期视频，名称叫“life is a video game, here are

如何养成好习惯，戒掉坏习惯，让自己成为想成为的人——《atomic habits》（《原子习惯》）

大家好，欢迎来到我的频道。今天给各位分享《atomic habits》（《原子习惯》）这本书，本书内容和《复利效应》那本书差不多，核心都是复利效应，也就是做一些微小的改变，养成良好的习惯，当习惯持续足够长的时间，我们就会发生巨大的变化。不过本书着重讲了如何养成好习惯，戒掉坏习惯的实操方法。 本次内容，分为四个部分，第一个部分会讲为什么小的改变会带来巨大的变化；第二部分会讲为什么如果想养成好习惯，就不要再关注设立目标，要专注于建立自己的操作系统；第三部分会讲养成好习惯，戒掉坏习惯的4个简单步骤；第四部分是总结。 大家可以根据自己的需要跳到想看的部分。 （一）为什么小的改变会带来巨大的变化？-复利效应 我们大部分人都高估了自己一天能做的事，而低估了每天进步一点，日积月累所获得的成就。每天进步一点点，可能很难被察觉，但是长年累月下来，效果惊人。用数学计算就是，如果我们每一天都比前一天好1%，持续一年后，我们就会比年初好37倍（1.01^(365)=37.78）；同理，如果我们每一天都比前一天差1%，我们将趋近于零，变得越来越差（

世界顶尖投资人在股市和人生中实现双赢的秘诀-《richer, wiser, happier》（《更富有，更睿智，更快乐》）

大家新年快乐，欢迎来到我的频道。不好意思，前段时间旅行去了，就一直没有更新。 言归正传，今天给各位分享的书叫《更富有，更睿智，更快乐》，作者是一名记者，他通过采访世界顶尖投资人，总结了他们在投资领域和人生中获得成功的秘诀。希望借由本书的分享，能在新的一年里，对各位的投资和人生，提供一定的帮助。 1.模仿优秀的人 想在哪个领域有所成就，就找到那个领域最优秀的人，然后认真的复制对方做的事情，只要坚持，最终一定会获得类似的结果。 比如，莫尼斯帕伯莱（mohnish pabrai），一位完全复制巴菲特而成为印度股神的投资者。他的成功完全是因为他借鉴了别人明智的想法，他曾说过：“我是个十足的模仿者，一切都是模仿别人的……我没有任何原创的思想。” 莫尼斯帕伯莱没有很牛的金融学历背景，也没有在华尔街工作的经历，和投资一点关系都没有，但由于是巴菲特的忠实粉丝，通过研究学习并模仿巴菲特和查理芒格等优秀投资者的投资策略，最终成为了印度股神，在2000年-2018年间，他管理的基金获得了1204%的投资回报率，这期间，s&p500指数带给投资人的回报率是159%，也就是说，如果我们在1999年7月

人生最大的作弊器/外挂之一 ：复利效应（《the compound effect》）

嗨，大家好，好久不见，欢迎来到我的频道。今天分享的内容是我十分喜爱，让我十分激动的人生作弊器——复利效应，只要我们了解并合理的运用它，我们就可以让我们的财富，个人成长和生活实现质的飞跃。《财富自由之路》的作者李笑来曾经说过，一切可以积累的事物，比如，财富，学识，能力，健身等都遵循复利效应。 如果你对现在的生活不够满意，或者还想更好，真心建议耐心看完这个视频，因为，复利效应真的是人生最大的作弊器之一，当我们想改变，或者想更好时，只要我们懂得并正确的运用了复利效应，我们只需要每天改变一点点，坚持足够长的时间，就可以轻而易举的获得我们想要的一切。如果你没有兴趣，也强烈推荐去网上了解下复利效应，一定会对你的财富和人生带去很大的帮助。 今天的视频主要分为两个部分，分别是复利效应的含义，以及如何通过复利效应获得我们想要的一切。 （一）复利效应 1.复利效应的含义 复利效应指的是，长期坚持做一些小的选择，随着时间的推移，我们就会获得巨大的差别。也就是说，如果我们每天做出积极的小改变，这些变化会随着时间的推移而积累，最终产生巨大的影响。（明智的小小抉择+坚持+时间=

赚钱的逻辑&方式——《the millionaire fastlane》-百万富翁快车道

大家好，欢迎来到我的频道，今天给大家带来的这本《the millionaire fastlane》（百万富翁快车道），是一本告诉我们，没有任何唱歌/运动等生理天赋，没有任何家庭背景，不靠运气，仅靠自己的普通人，如何用5年至10年的时间，实现在青壮年时期，大概35岁及以下，获得财富自由，尽情享受人生的书。 书中，作者提到，在追求财富自由这段旅途中，有三条道供我们选择，分别为人行道/慢车道和快车道。人行道对应的终点是贫穷；慢车道对应的终点是平庸，慢车道指的是社会上的大部分人，做着朝九晚五的工作，用时间换金钱，然后存钱，买基金等金融产品进行长期投资，期待复利效应可以让自己在60多岁财务自由，开始退休生活，但这时大概率体力/精力/时间等都不再像年轻时那么充足；快车道对应的终点是富有，指的是在5-10年内获得财富自由，有能力在精力充沛的青壮年时期去探索世界享受人生。 什么是真正的富有，社会上大部分对富有的定义都是豪华车/房子/奢侈生活等外在物质，作者认为富有是由三方面组成（关系；健康；自由），与家人/朋友等拥有良好的关系；拥有健康的身体和饱满的精神状态；

你和金钱的关系，决定了财富和你的距离——《the psychology of money》（《金钱心理学》）

大家好，欢迎来到我的频道。今天想给大家分享这本由morgan housel写的《金钱心理学》（《the psychology of money》）。 金钱是每个人一生中离不开的主题之一，有的人拥有高学历/好工作，却不一定会拥有很多财富；有的人拥有低学历/不起眼的工作，却拥有大量的财富。当我们谈论金钱时，我们以为自己在谈论利率、市场、预期回报，但实际上，关于金钱，以及我们为之做出的一切决策，都离不开人的心理。我们获得财富是需要幸运/智慧/努力；留下财富，获得足够多的资产，却是每个人都可以做到的，他需要的仅是一个软技能，即我们如何对待金钱。今天给大家分享这本由Morgan Housel写的《金钱心理学》（《psychology of money》），就是在告诉我们如何树立关于金钱的价值观，以便我们更好的处理与金钱的关系，让我们的资产越来越多。 1.No one is crazy （对待金钱，没有一个人是疯狂的） 我们的生活经历会影响我们的财务决策。社会上每个人的经历都是不一样且独一无二的，